プッシュアップバーとは 色々なタイプがありました。 Amazonで千円以下の物を購入しました。 購入して気づいたのですが金属ではなく、プラスチック製のようです。だからこんなに安いのか。 フローリングの上は滑る マットや滑り止めシートなど対策した方が良…

タイムセールとかなくても2000円をきるこちらのプロテインを何度も購入している。 粉はしっとり系である。もう一度購入しよう。味はフルグラに入れて食べたりしているのでナチュラルで良いのである。 Amazon.co.jp限定 バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1…

重すぎる びっくりしました。 ２個持って階段上がったら途中で体力切れました。そりゃ重いですね。なめてました。 そして、いざ組み立てて基本的なダンベルトレーニングのあの動き、ダンベルカールをやろうとしたらピクリともあがりません。 ダンベル10キロ…

先日はじめてのダンベルを購入しましてね。どのくらいの重さがいいのかわからないで危うく20キロ買うところでした。 一個10kgが自分にはちょうど良かったようです。 ダンベルを使って1セット10回くらいで限界になるような重さが良いなんて聞きました。軽すぎ…

健康診断でひっかかりました。 30代超えてからちょくちょくありましたがついに3項目もひっかかってしまった。 自分ではややぽちゃだと思っていたのに。 高血圧 尿酸値高い 肝臓が悪い ということでした。 フルコンボだドン！ 身長177 体重84 理想の体重は68…